Nutrition

1. Rééquilibrage alimentaire :
La nutrition se définit comme une science qui étudie la composition des aliments, leurs propriétés, et leur utilisation par notre organisme.
La nutrition joue un rôle essentiel dans la prévention de nombreuse maladies.

2. Perte de poids :
Il ne s’agit pas de parler uniquement d’apport énergétique (calories) pour perdre du poids il est nécessaire d’associer un travail psycho-comportemental pour comprendre les causes d’un surpoids.
Cette méthode globale permet une prise de conscience de son propre comportement alimentaire et assure le maximum de chances de stabilisation de poids à long terme.